Stöd. Kunskap. Gemenskap.
Små steg
mot stora förändringar,
tillsammans
Vi bygger en gemenskap för ukrainare i Sverige genom onlinekurser, tematiska träffar och stöd till att skapa egna initiativ. Här kan vi få ny kunskap, förstå oss själva bättre, skapa kontakt med andra och steg för steg hitta vår plats i ett nytt land.
Gemenskap · 300+ deltagare · Psykoedukativa onlinekurser utvecklade av terapeuter · Träffar & gemenskap · På ukrainska · Kostnadsfritt
VAD ÄR SOULVIA?
SOULVIA för samman ukrainare
i Sverige
Tillsammans är lättare än ensam.
Att flytta till och leva i ett annat land kan förändra vardagen, relationerna, känslan av trygghet och det sociala livet. Ibland vill man förstå bättre vad man går igenom. Ibland behöver man bara vara bland människor som redan förstår vad man går igenom.
Vi erbjuder onlinekurser om känslor, relationer och hur man kan ta hand om sig själv, arrangerar tematiska träffar i Stockholm och online och stöttar så att idéer från vår gemenskap kan bli verklighet.
Det är kostnadsfritt att delta för ukrainare.
SOULVIA är ett ideellt projekt som genomförs med stöd från Svenska
VAD ERBJUDER VI?
01
Kurser utvecklade av terapeuter
Kurser om känslor, oro, relationen mellan föräldrar och tonåringar, egenomsorg och mycket mer. Kurserna är utformade i ett lättillgängligt onlineformat och du kan gå dem i din egen takt – utan deadlines eller betyg.
02
Fysiska och digitala träffar
Promenader, kreativa träffar, sport, bokklubbar och andra tillfällen att mötas. Vi ses både fysiskt och online och håller kontakten genom vår gemenskap på Telegram.
03
Stöd för din idé
Har du en idé för ukrainare i din stad? Berätta för oss! Vi är alltid öppna för nya initiativ och hjälper gärna till med upplägg, organisation, material och kommunikation.
VÅRA KURSER
Kostnadsfria onlinekurser för reflektion, personlig utveckling och praktiska verktyg i vardagen
Soulvia erbjuder kostnadsfria psykoedukativa kurser som ger kunskap, möjlighet till reflektion och praktiska verktyg för psykiskt välbefinnande. Kurserna är utformade för att kunna användas i vardagen och genomföras i egen takt.
En kurs "Ta hand om dig själv"
Vår längre kurs består av sju tematiska moduler som tillsammans ger en bredare förståelse för dig själv, dina känslor, relationer och ditt psykiska välbefinnande.
Kursen passar dig som vill få en djupare förståelse för dig själv och få med dig kunskap och praktiska verktyg som kan användas i vardagen.
Korta kurser
Våra kortare kurser fokuserar på ett specifikt tema eller en aktuell livssituation. De passar dig som vill få konkreta kunskaper och verktyg inom ett område som känns relevant just nu – utan att behöva gå en längre kurs.
Bland våra teman finns exempelvis oro och ångest, relationer, kommunikation och stöd till sig själv och andra.
Alla våra kurser är kostnadsfria och finns på ukrainska. Du kan ta del av materialet i din egen takt och på vår plattform finns även möjlighet att få stöd av en mentor.
SOULVIAS GEMENSKAP
Vi träffas.
Vi lär känna varandra.
Vi skapar något tillsammans.
SOULVIA finns inte bara online och handlar inte bara om kurser.
Framför allt handlar SOULVIA om människor, gemenskap och att stötta varandra.
SOULVIAS GEMENSKAP
SOULVIA för samman ukrainare kring gemensamma intressen
I ett nytt land – och i vuxenlivet i allmänhet – är det inte alltid lätt att lära känna nya människor, hitta personer man känner sig hemma med och bygga nya sociala sammanhang. Det förstår vi. Hos SOULVIA kan du hitta något som passar dig eller skapa något tillsammans med andra: promenader, kreativa aktiviteter, sport, bokklubbar, workshops och andra evenemang.
Vill du ordna en egen träff, intressegrupp eller workshop?
Vi är öppna för nya initiativ och hjälper gärna till att förverkliga dem.
Vi kan hjälpa till med organisation, material och fika.
VAD SÄGER DELTAGARNA OM SOULVIA?
«En trygg plats där jag kunde dra mig undan och veta att jag inte skulle bli dömd eller kritiserad och inte behövde låtsas att allt var bra. En känsla av inre lugn blev en del av min vardag. Tack.»
Deltagare i SOULVIA · Sverige
VÅRA PARTNERS OCH VÄNNER
Tillsammans kan vi göra mer
Vi är väldigt tacksamma för de organisationer och initiativ som stöttar SOULVIA på olika sätt – genom att sprida information, delta i evenemang, stötta våra initiativ och samarbeta med oss.
VILKA STÅR BAKOM SOULVIA?
Människorna bakom SOULVIA
Vi är teamet bakom SOULVIA. Tillsammans med terapeuter, specialister, samarbetspartners och människor i vår gemenskap skapar vi kurser, arrangerar träffar, stöttar nya initiativ och utvecklar format som möter de verkliga behoven hos ukrainare i Sverige och andra länder.
SOULVIA är ett projekt inom Föreningen Framtidståget, en svensk ideell förening som har varit verksam sedan 1997.
KONTAKTA OSS
Ska vi hålla kontakten?
Följ våra nyheter, upptäck nya kurser och träffar och välj det sätt som passar dig bäst för att komma i kontakt med oss.
Och en sak till... Berätta gärna om oss för dina vänner eller dela våra inlägg. Det hjälper fler ukrainare att hitta SOULVIA och ta del av våra kostnadsfria kurser, träffar och vår gemenskap.
01
02
03